Responda 9 perguntas sobre seu corpo, sua rotina e seu objetivo — e em menos de 1 minuto um app personalizado é montado pra você: sua dieta com substituições, seu treino pro seu espaço, seu checklist diário e o acompanhamento da sua evolução. Pagamento único. Sem mensalidade.
Montar meu plano agora →Acesso imediato após o quiz de 2 minutosNada de PDF genérico nem planilha perdida no WhatsApp. Você recebe um app de verdade, no seu link, instalável no celular.
Objetivo, corpo, rotina, onde treina, o que come. 2 minutos. É daí que tudo nasce — por isso nenhum plano sai igual ao outro.
Nossa inteligência cruza suas respostas e calcula calorias, macros, exercícios e horários — tudo pro seu caso, em menos de 1 minuto.
O app chega no seu e-mail e WhatsApp. Adicione na tela inicial do celular e é só seguir o checklist do dia. Simples assim.
Checklist diário com horários: água, refeições, treino e sono. Você só marca e segue.
Suas calorias e macros exatos, refeição por refeição — com substituições pra vida real.
Divisão pro seu nível e seu espaço: academia, casa ou ar livre. Séries, reps e dicas de execução.
Fotos de progresso lado a lado e gráfico de peso. O espelho engana — a linha do tempo não.
Registre bioimpedância e exames de sangue e veja seus marcadores melhorando junto com o shape.
"Já tinha pagado nutricionista 2x e abandonado. A diferença aqui é o checklist: eu não penso, só sigo. 4kg em 5 semanas."
"Treino em casa só com halteres e TODOS os apps me mandavam pra academia. Esse montou o treino pro que eu tenho. Finalmente."
"A aba de fotos me segurou nos dias de desânimo. Ver o antes e depois lado a lado vale mais que qualquer motivação de coach."
Seu peso muda, sua rotina muda, seu nível sobe. Quando quiser recalibrar tudo, você refaz o quiz e um plano novo é gerado. Sem assinatura: você só paga quando usar.
Refaça quando sentir que o plano ficou pra trás.
Um trimestre de evolução acompanhada. Use quando quiser, sem validade.
Pra quem vai até o fim. O menor custo por atualização.
Entre, gere seu plano, use o app. Se achar que não é pra você, devolvemos 100% do valor — sem perguntas, sem formulário chato. O risco é todo nosso.
2 minutos de quiz. 1 minuto de geração. Um plano inteiro feito pra sua vida real, te esperando no celular.
Montar meu plano por R$47 →Pagamento único · garantia de 7 dias